Über uns

Mein Name ist Leon Wolke. Neben meiner Arbeit als Trainer bin ich in einem sicherheitskritischen Berufsfeld tätig. Ich kenne Druck nicht nur aus dem Lehrbuch sondern habe Einsatzerfahrung unter extremen psychischen und physischen Belastungen gesammelt. Ergänzt durch meinen Schwarzgurt im Krav Maga und Erfahrung im Kampfsport, weiß ich was Menschen in Grenzsituationen leistungsfähig hält - und wie sich diese Anspannung anschließend gezielt regulieren lässt.

Neben der geistigen und körperlichen Leistungsfähigkeit wird eine Resistenz (ja, richtig -> nicht Resilienz) gegen stressbedingte Schäden in einer schnelllebigen Welt immer wichtiger.  

Dieses Wissen bringe ich in Ihr Unternehmen ein: als Training, als Impulsvortrag, als Programm. Dabei entwickle ich jedes Event exklusiv für Ihr Team.

Klarheit - Effektivität - Relevanz

Was mich antreibt? 

Zum einen der Glaube, dass in jedem Menschen mehr steckt, als sie glauben. Zum anderen die feste Überzeugung, dass Komfort der größte Feind der (Weiter-)entwicklung ist.

Ich höre zu, ich fordere und ich liefere.

Ich stand schon früh an privaten und beruflichen Wendepunkten und musste  ungemütliche Entscheidungen treffen. Geholfen hat mir dabei immer das Wissen, dass ich in der Lage bin im Grenzbereich zu performen. 

Seit ich vier bin segle ich Aktiv, mit 5 Jahren habe ich mit dem Kampfsport begonnen und über Taekwon-Do, Kickboxen und Thaiboxen vieles ausprobiert, bis ich schließlich mit 12 Jahren beim kompromisslosen Krav Maga als Selbstverteidigungssystem angelangt bin. Als ich 15 war, habe ich erstmalig die Trainerrolle außerhalb des Sportes eingenommen, indem ich Menschen für Sportbootführerscheine ausgebildet habe.  Im gleichen Jahr habe ich auch mit dem Fitnesssport (inform von Calisthenics) als Ergänzung zum Kampfsport begonnen. Mit 16 schlüpfte ich nun auch im sportlichen Sinne in die Trainerrolle.

Ich habe in der Gewaltprävention und dem damit verbundenen Sozialstundenabbau von Jugendlichen als Kampfsporttrainer gearbeitet. 

Ein Jahr später verließ ich mein Elternhaus und meine Heimatstadt, um im kalten Wasser Hamburgs alleine das Schwimmen zu lernen. Dem Kampfsport, Krav Maga und Calisthenics bin ich treu geblieben und vertiefe mein Wissen weiterhin.

Im Krav Maga bin ich seit 2021  lizensierter Trainer und habe  im Fitnesssport die C-, B- und A-Lizenz im Zusammenhang mit der Personaltrainer- und der medizinischen Fitnesstrainer-Lizenz erlangt. 

2023 wurde ich im Rahmen der 3-tägigen Schwarzgurtprüfung im Krav Maga nochmal besonders sportlich und mental herausgefordert.

Im entscheidenden Jahr 2024 habe ich dann begonnen viele Puzzleteile zusammenzusetzen und ein ganzheitliches System für mentale und körperliche Stärke, Resilienz und vor allem auch Resistenz entwickelt.